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跑步压缩裤穿紧还是松

发表时间：2024-11-13 17:01:29 来源：网友投稿

跑步压缩裤穿着应适度紧绷，既不能过紧压迫血管，也不能过松失去支撑作用。紧绷但不紧绷到勒出痕迹，这样既能提供足够的支撑，又不会阻碍血液循环。紧绷的压缩裤能促进腿部肌肉血液循环，减少乳酸积累，有助于提升跑步表现和恢复速度。但是每个人的体型和跑步需求不同，所以穿着时应根据自己的舒适度和身体感受调整。

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