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全身美白的方法妙招

发表时间：2024-11-13 17:07:53 来源：网友投稿

想要全身美白，首先要注意防晒。每天涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。其次保持皮肤清洁，定期去角质，促进新陈代谢。饮食上多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等，有助于美白。晚上使用美白精华液或面膜，深层滋养肌肤。保持良好的作息，充足睡眠，有助于肌肤自我修复。适当运动促进血液循环，也有利于肌肤美白。美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。

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