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长期健身锻炼会不长身高吗

发表时间：2024-11-13 17:30:21 来源：网友投稿

长期健身锻炼并不会影响身高增长。人的身高主要受遗传、营养、激素等因素影响，而适量运动有助于骨骼健康，促进生长激素分泌，对身高增长有一定的促进作用。但过量运动可能导致骨龄过快，反而影响最终身高。所以适度健身，结合合理饮食，有助于身高的增长。，不同年龄段的人对运动的适应性不同，应根据自身情况选择合适的运动方式。

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