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运动需要穿压力袜吗

发表时间：2024-11-13 22:22:45 来源：网友投稿

运动时穿压力袜主要是为了改善血液循环，预防静脉曲张和减轻腿部疲劳。压力袜通过不同压力梯度，对脚踝施加最大压力，向上逐渐减小，有助于血液从脚部向上回流至心脏。这对于长时间站立或运动的人来说尤其有益，因为它们可以减少肿胀、疼痛和疲劳。但是并非所有运动都需要穿压力袜。如果你只是进行轻度运动或短时间运动，穿着普通运动袜可能就足够了。但如果你的运动强度大，持续时间长，或者有静脉曲张、腿部循环问题，那么穿压力袜会更有帮助。总之是否穿压力袜应根据个人情况和运动需求来决定。

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