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深蹲160斤什么水平

发表时间：2024-11-13 22:24:00 来源：网友投稿

深蹲160斤的水平，在一般健身爱好者中属于中上水平。对于男性来说这个重量意味着他们已经具备了较强的下肢力量。但是这并不是极限，许多健身爱好者通过科学训练可以提升至更高水平。对于女性而言，这个重量则意味着她们已经具备了较好的力量基础。值得注意的是，深蹲时的姿势、技巧和动作标准也非常重要，单纯的重量并不能完全代表深蹲能力。所以在追求更高深蹲重量的同时要注重训练方法和姿势的改进。

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