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高三很累，我该怎样放松

发表时间：2024-11-14 09:27:57 来源：网友投稿

高三虽然紧张，但适当的放松也是必要的。你可以尝试以下方法：1. 每天留出半小时进行户外运动，如散步、跑步等，让身体得到放松；2. 利用课间休息时间，听听轻音乐或闭目养神，缓解疲劳；3. 与同学、朋友聊天，分享学习心得，放松心情；4. 晚上早点休息，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。适当进行一些兴趣爱好，如画画、写作等，也能让你在紧张的学习之余找到乐趣。放松的方式要适合自己，找到适合自己的放松方式才能更好地应对高三的压力。

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