46式太极短棍口诀
发表时间：2024-11-14 10:04:37
来源：网友投稿
46式太极短棍是一种融合了太极拳和武术棍术特点的套路，其口诀如下：
站桩如山岳精神内守。
手握棍头腰身稳。
随意出棍身随棍动。
撇打有力落点准确。
进退自如步法轻灵。
棍法多变以柔克刚。
身法灵活虚实分明。
出棍如风收棍似箭。
上下兼顾左右开弓。
逢高则进遇低则退。
以静制动后发制人。
棍随身转棍意相连。
这套口诀强调了太极拳的柔和与棍术的刚猛相结合，要求练习者注重姿势、步法、手法的协调一致，以达到内外兼修、攻防兼备的效果。
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