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如何学会武功中飞檐走壁

发表时间：2024-11-14 11:34:17 来源：网友投稿

学会武功中飞檐走壁，首先要练习轻功基础，如平衡、跳跃和速度。首先进行腿部力量训练，增强腿部肌肉，提高跳跃高度。然后学习正确落地的技巧，减少冲击力。接着练习攀爬技巧，增强臂力和握力。在平坦地面练习奔跑和跳跃，逐渐提高速度和灵活性。最后在墙壁或高处进行实战练习，掌握飞檐走壁的技巧。安全第一避免高空坠落风险。

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