秋天皮肤很干燥怎么办呢
发表时间：2024-11-14 19:07:42
来源：网友投稿
秋天天气干燥，皮肤容易出现干燥、脱皮、瘙痒等问题。首先要注意保湿，每天使用保湿霜，尤其在洗脸后和洗澡后涂抹。其次多喝水保持身体水分平衡。洗澡时水温不宜过高，以免破坏皮肤油脂。选择温和的洗面奶，避免使用刺激性强的护肤品。适当增加室内湿度，使用加湿器。饮食上多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜，避免油腻、辛辣食物。适量运动促进血液循环，增强皮肤抵抗力。晚上早点休息，保证充足睡眠。
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