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边看电视边吃饭的坏处看电视的注意事项

发表时间：2024-11-15 02:41:18 来源：网友投稿

边看电视边吃饭容易分散注意力，导致咀嚼不充分，增加消化系统的负担。看电视时容易摄入过多高热量食物，增加肥胖风险。看电视时注意以下几点：保持良好的坐姿，与电视保持适当距离，避免长时间注视屏幕导致眼睛疲劳。同时合理安排饮食，注意营养均衡，避免边吃边看。这样有助于保护身体健康，享受愉快的休闲时光。

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