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专项身体训练和专项技术训练的区别

发表时间：2024-11-15 07:57:01 来源：网友投稿

专项身体训练主要针对运动员身体各部位的素质进行专门训练，如力量、速度、耐力等，以提高运动员整体竞技水平。而专项技术训练则侧重于提高运动员在特定项目上的技术水平，包括动作技巧、战术运用等。简单来说前者是提升运动员的身体素质，后者是提升运动员在特定项目上的竞技能力。专项身体训练是基础，为专项技术训练提供支持；而专项技术训练则是在此基础上，针对特定项目进行深化。两者相辅相成，共同提高运动员的竞技水平。

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