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我为什么总感觉我的脖子难受

发表时间：2024-11-15 09:07:58 来源：网友投稿

脖子难受可能是因为长时间保持同一姿势，如低头玩手机、电脑工作等，导致颈部肌肉过度紧张。也可能是颈椎病、颈椎间盘突出等疾病引起。颈椎问题还可能由不良生活习惯、坐姿不当、枕头过高或过低等因素导致。肩周炎、颈部肌肉劳损等也可能导致脖子不适。为了缓解脖子难受，可以适当休息，改变姿势，进行颈部肌肉放松锻炼，并注意调整枕头高度。如有持续不适，应及时就医。

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