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失眠的原因是什么

发表时间：2024-11-15 09:26:08 来源：网友投稿

失眠的原因有很多。首先环境因素如噪音、光线、温度等会影响睡眠质量。其次生活习惯如熬夜、长时间使用电子设备等也会导致失眠。心理因素如压力、焦虑、抑郁等也会影响睡眠。身体疾病如疼痛、慢性病、激素失衡等也可能导致失眠。还有一些药物和咖啡因等物质也会干扰睡眠。总之失眠的原因是多方面的，需要综合考虑。

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