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40岁可以学柔道吗

发表时间：2024-11-15 19:47:06 来源：网友投稿

当然可以！40岁开始学习柔道是完全可行的。柔道不仅是一项运动，更是一种自卫的艺术。随着年龄的增长，柔道可以帮助提高身体的灵活性和平衡性，同时也能增强肌肉力量和耐力。柔道强调的是技巧而非力量，所以无论年龄大小，都可以从中受益。柔道还能培养自信心、纪律性和团队精神。总之40岁开始学习柔道，既能锻炼身体，又能丰富精神生活。

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