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为什么有的人吃很多不长胖

发表时间：2024-11-16 18:43:59 来源：网友投稿

有些人吃很多不长胖，主要是因为他们新陈代谢速度快。新陈代谢是指人体将食物转化为能量和细胞所需物质的过程。快的新陈代谢意味着身体能迅速消耗摄入的食物，减少脂肪储存。遗传因素也起到关键作用，某些人的基因使他们天生具有更高的新陈代谢速度。肌肉组织比脂肪组织更能消耗能量，所以肌肉量较高的人即使摄入较多热量，也更容易保持体重。还有研究表明，某些人的肠道菌群构成有助于提高能量消耗，减少脂肪积累。总之吃得多不长胖与新陈代谢速度、遗传因素和肠道菌群等多种因素有关。

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