那首古诗说睡眠的好处
发表时间：2024-11-17 00:54:08
来源：网友投稿
《关雎》一诗中就有关于睡眠好处的描述：“窈窕淑女，寤寐求之。”这里的“寤寐”指的是醒来和入睡，诗中表达了诗人对美好女性的向往，同时也隐含了睡眠的美好。在古代人们认为良好的睡眠能够让人心旷神怡，精神焕发。《诗经》中的《周南·关雎》原文如下：
关关雎鸠在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。 窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服。 悠哉悠哉，辗转反侧。
诗中的“寤寐求之”既表达了诗人对美好事物的向往，也反映了睡眠对于保持身心健康的重要性。在古代良好的睡眠被视为养生之道，有助于恢复体力，保持精神饱满。所以睡眠对于个人的身心健康有着不可忽视的作用。
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