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跑步为什么要穿压力袜

发表时间：2024-11-17 01:23:09 来源：网友投稿

跑步时穿压力袜的主要原因是它能提供额外的支撑和压缩，从而帮助改善血液循环和降低受伤风险。压力袜通过在脚踝和脚部施加均匀的压力，可以减少肌肉震动，减轻脚部和腿部疲劳。压力袜还能帮助肌肉保持最佳温度，提升运动表现。在跑步过程中，脚踝和脚部承受着巨大的压力，穿着压力袜可以稳定脚部，减少崴脚等伤害的可能性。同时压力袜对于治疗静脉曲张和促进血液循环也有积极作用。所以跑步时穿压力袜有助于提高运动效果，减少受伤风险。

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