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黄颡鱼有什么营养价值

发表时间：2024-11-17 01:29:18 来源：网友投稿

黄颡鱼又称黄辣丁，富含高蛋白、低脂肪，营养价值极高。其肉质鲜美含有丰富的人体必需氨基酸和矿物质，如钙、磷、铁等。黄颡鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，预防心血管疾病。黄颡鱼富含的维生素A、B族维生素等对维护视力、增强免疫力、促进生长发育有重要作用。适量食用黄颡鱼，有助于补充营养，强身健体。

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