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黄颡鱼有哪些功效作用

发表时间：2024-11-17 01:29:19 来源：网友投稿

黄颡鱼又称黄辣丁，营养丰富，具有多种功效。首先黄颡鱼肉质鲜美，富含优质蛋白质，有助于增强体质，补充营养。其次黄颡鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。黄颡鱼富含维生素和矿物质，如钙、铁、磷等，有助于骨骼和牙齿的健康发育。同时黄颡鱼具有滋阴补肾、清热解毒、利水消肿的功效，适合病后体虚、食欲不振的人群食用。总之黄颡鱼是一种美味又具有多种保健功效的食材。

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