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阿胶立冬还是冬至吃

发表时间：2024-11-17 01:34:18 来源：网友投稿

阿胶的最佳食用时间是冬至。冬至又称“冬节”，是二十四节气之一，标志着冬季的正式开始。阿胶具有滋阴补血、润燥止咳的功效，适合在冬季食用。此时人体阳气相对较弱，阿胶能帮助补充阳气，增强体质。而立冬时天气还未进入最寒冷的阶段，阿胶的滋补作用不如冬至时明显。所以冬至食用阿胶效果更佳。，阿胶性温，不适合体质燥热的人食用。

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