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猕猴桃和奇异果的作用一样吗

发表时间：2024-11-17 01:35:21 来源：网友投稿

猕猴桃和奇异果虽然名字相似，但作用并不完全一样。猕猴桃又称藤梨，富含维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力、促进消化等功能。奇异果即新西兰产的奇异果，同样含有丰富的维生素C，且口感更细腻，含有多种氨基酸和矿物质，有助于提高心血管健康。两者都具有促进消化、增强免疫力的作用，但奇异果在抗氧化和心血管健康方面的作用可能更为突出。在食用时可根据个人喜好和需求选择适合自己的水果。

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