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桐花菜的热量

发表时间：2024-11-17 02:45:31 来源：网友投稿

桐花菜又称台湾莴苣，是一种低热量的蔬菜。每100克桐花菜大约含有15千卡左右的热量。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，对身体健康有益。桐花菜热量低，适合减肥期间食用。同时它的口感清脆，适合炒菜、凉拌等多种烹饪方式。，桐花菜在烹饪过程中要尽量减少油盐，以免增加额外热量。

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