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计算自己标准体重

发表时间：2024-11-17 05:38:56 来源：网友投稿

要计算自己的标准体重，可以使用BMI指数法。首先测量你的身高（单位：米）和体重（单位：千克）。然后用体重除以身高平方，得到的结果即为BMI值。男性标准BMI范围是18.5到24.9，女性是18.5到23.9。例如如果你身高1.75米，体重70千克，计算公式为70÷（1.75×1.75）=23.15，属于正常范围。如果你的BMI值过低或过高，可能需要咨询医生或营养师。

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