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孕期吃什么水果

发表时间：2024-11-17 05:39:18 来源：网友投稿

孕期女性适合吃以下水果：苹果，富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力；香蕉，含有丰富的钾元素，可稳定血压和预防孕期水肿；草莓，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有利于胎儿发育；橙子，富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力；樱桃，含有铁质和多种维生素，可补血养颜；猕猴桃，富含维生素C和膳食纤维，有助于胎儿发育。孕期女性还可适量食用火龙果、柚子、葡萄等水果，但需注意避免过量食用。

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