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冬季健身哪些人是高危人群

发表时间：2024-11-17 05:41:48 来源：网友投稿

冬季健身时以下人群属于高危人群：1. 有心血管疾病的人：寒冷天气可能导致血管收缩，加重病情。2. 老年人：抵抗力下降，容易感冒和心血管疾病发作。3. 呼吸系统疾病患者：冷空气刺激可能加重症状。4. 患有关节疾病的人：寒冷天气可能加重关节疼痛。5. 未进行适当热身运动的人：容易造成肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤。6. 体重过重或肥胖者：运动时心脏负担加重。7. 患有糖尿病的人：运动过程中可能出现低血糖。8. 心理压力大的人：运动时情绪波动可能导致血压升高。这些人群在冬季健身时应特别注意，避免因运动不当引发健康问题。

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