蛋白低有什么症状和危害
发表时间：2024-11-17 05:46:27
来源：网友投稿
蛋白质摄入不足可能导致多种症状和危害。首先可能出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状，这是因为蛋白质是构成肌肉和其他身体组织的重要成分。其次生长发育迟缓，尤其是儿童和青少年，蛋白质不足会影响身高和体重增长。长期蛋白质摄入不足，还可能导致免疫力下降，容易感冒、感染。严重时还可能引起水肿、贫血、免疫力下降等严重健康问题。蛋白质不足还可能影响消化系统，引起营养不良、食欲不振等。所以保持合理的蛋白质摄入对于维持身体健康至关重要。
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