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对久电脑IT人士心理易出问题

发表时间：2024-11-17 06:46:33 来源：网友投稿

久坐电脑的IT人士由于长时间面对屏幕，容易导致心理问题。首先长时间盯着电脑屏幕会使视力疲劳，进而影响心理健康。其次长时间久坐不动，缺乏锻炼，容易导致身体机能下降，进而引发焦虑、抑郁等心理问题。IT行业竞争激烈，工作压力大，容易导致心理负担过重。再者长时间与电脑为伴，缺乏人际交往，容易产生孤独感。最后IT行业更新换代快，学习压力较大，容易让人感到焦虑和不安。所以IT人士应关注自身心理健康，适当休息，保持良好的人际关系，积极锻炼身体，以减轻心理压力。

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