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生吃干红枣功效与作用

发表时间：2024-11-17 06:59:23 来源：网友投稿

生吃干红枣富含多种营养素，如蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素和矿物质等。其功效与作用包括：1. 增强免疫力，预防感冒；2. 促进消化，缓解便秘；3. 补血养颜，改善面色；4. 抗疲劳，提高精力；5. 抗氧化，延缓衰老；6. 降低血脂，预防心血管疾病；7. 抗癌，降低癌症风险；8. 抗菌消炎，改善口腔问题。总之生吃干红枣对身体健康有多种益处。但，干红枣性质偏温，体质燥热者应适量食用。

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