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天天向上怎么跳课间操

发表时间：2024-11-17 09:37:57 来源：网友投稿

《天天向上》中的课间操跳法如下：首先跟着音乐节奏，伸直双臂向上跳起，同时双腿并拢。接着落地后迅速变换姿势，左脚向前迈一步，右脚跟着迈出，成弓步状。然后双手叉腰，身体向左转，同时左脚向前迈出一步，右脚跟紧随。接着双手叉腰，身体向右转，重复上述动作。最后回到初始位置，双手向上伸展，双脚并拢，完成一个完整的课间操动作。在跳跃过程中，注意保持身体平衡，动作要协调、自然。

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