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帕梅拉15分钟燃脂多少卡路里

发表时间：2024-11-17 09:58:31 来源：网友投稿

帕梅拉15分钟燃脂的卡路里消耗量因人而异，通常取决于个人的体重、性别、年龄和健康状况等因素。一般来说一个体重约60公斤的成年人在进行高强度间歇训练（HIIT）时，每分钟大约能消耗8到12卡路里。所以15分钟的训练大约能消耗120到180卡路里。，这个数值仅供参考，实际消耗量可能会有所不同。燃脂效果还与训练强度和持续的时间有关。

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