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必学小窍门

发表时间：2024-11-17 10:03:11 来源：网友投稿

必学小窍门之一是“番茄工作法”。这种方法建议将工作时间分为25分钟专注和5分钟休息的周期，每个周期称为一个“番茄”。这种方法有助于提高专注力，有效对抗拖延。例如当你面对一项任务时，设置一个计时器，专注于工作25分钟，然后休息5分钟。完成四个番茄后，可以休息更长一些。这种方法可以帮助你保持高效，提高工作效率。

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