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菱角的含糖分是多少

发表时间：2024-11-17 10:03:33 来源：网友投稿

菱角的含糖分相对较低，平均在3%到5%之间。这是因为菱角主要含有碳水化合物，其中糖分占比较小。相比于水果和糖果，菱角的糖分含量并不高。菱角还含有一定量的膳食纤维和矿物质，如钙、铁等，对人体有益。，菱角在储存过程中可能会因为水分蒸发而使糖分含量有所增加。所以食用菱角时，建议适量，以免摄入过多糖分。

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