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智能手表是怎么追踪睡眠质量的

发表时间：2024-11-17 10:27:43 来源：网友投稿

智能手表追踪睡眠质量主要是通过监测用户在睡眠过程中的生理指标和行为数据。首先它通过内置的加速度计感知用户的运动情况，分析用户的翻身频率和睡眠深度。其次智能手表会监测用户的心率，心率变化可以帮助判断睡眠的深浅。部分智能手表还具备温度和声音监测功能，这些数据可以进一步帮助分析睡眠环境对睡眠质量的影响。通过这些综合数据，智能手表可以分析出用户的睡眠周期、深睡眠时间、浅睡眠时间和觉醒时间等，从而评估睡眠质量。

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