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如何帮助孩子管理情绪

发表时间：2024-11-17 10:29:24 来源：网友投稿

助手 帮助孩子管理情绪，首先要了解孩子的情绪来源。家长可以耐心倾听孩子的感受，避免立即评判。教孩子用“我感到……”这样的句式表达情绪，而不是指责或抱怨。通过角色扮演，让孩子学会用不同的方式应对挫折。同时引导孩子找到释放情绪的健康方式，如绘画、运动或写日记。培养孩子的自我认知和情绪调节能力，让他们学会在情绪波动时保持冷静，学会用积极的态度面对问题。

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