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什么是开学综合症

发表时间：2024-11-29 01:35:10 来源：网友投稿

开学综合症是指在假期结束后，学生重返学校学习时，由于生活规律、学习节奏突然改变而产生的一系列心理和生理不适的症状。这主要表现为焦虑、烦躁、注意力不集中、睡眠质量下降、食欲不振等。这是因为假期期间，学生作息时间较为随意，而开学后需要迅速适应学校的学习和生活节奏，心理和生理上都面临较大的压力。开学综合症是正常现象，学生和家长应正确认识，通过调整作息、加强运动、培养兴趣等方式，帮助学生尽快适应新学期的生活。

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