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家里暖气太热上火怎么办

发表时间：2024-11-29 02:22:23 来源：网友投稿

家里暖气过热导致上火，可以采取以下措施缓解。首先多喝水保持身体水分平衡。其次适当调整暖气温度，避免室内过热。同时穿着透气、吸汗的衣物，保持皮肤透气。增加室内湿度，使用加湿器或摆放植物，有助于缓解干燥。合理饮食多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。适量运动促进身体血液循环，帮助调节体温。如果上火症状严重，可咨询医生，根据医嘱使用药物。注意休息保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

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