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立秋吃什么丹祛火

发表时间：2024-11-29 09:48:22 来源：网友投稿

立秋时节人们常用鸭肉来祛火。鸭肉性质偏凉，有滋阴养胃、利水消肿的功效。在烹饪时可以将鸭肉与绿豆、百合、银耳等清火食材搭配，如绿豆炖鸭汤，既能清热解毒，又能润肺止咳。立秋时节还宜食用番茄、黄瓜、梨等性凉的水果和蔬菜，以助于体内火气排出。总之立秋饮食应以清淡为主，适量摄入清火食物，保持身体阴阳平衡。

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