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45分钟跑完10公里算快吗

发表时间：2024-11-29 10:05:50 来源：网友投稿

45分钟跑完10公里对于一般跑者来说属于中等速度。对于有一定跑步基础的人来说这个成绩是比较理想的。但如果将这个速度与专业运动员相比，则显得较慢。专业长跑运动员通常能在30-40分钟内跑完10公里。所以如果你能稳定在45分钟完成10公里，那么你的跑步能力已经达到了一般水平。但如果你想要提高自己的跑步速度，还需要通过持续训练和优化跑步技巧来提升。

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