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秋尽冬补的意思

发表时间:2024-11-29 16:45:53 来源:网友投稿

“秋尽冬补”是一种传统的养生观念,意指在秋天即将结束时,通过适当的饮食和调养,为即将到来的冬季储备能量和营养,以增强体质,预防疾病。这个观念认为,秋天是收获的季节,人体同样需要收获健康和活力。所以人们会在秋天通过食用高蛋白、高热量、富含维生素和矿物质的食物来补充身体,为过冬打下良好的基础。这样在寒冷的冬季,人体就不易受到寒冷气候的影响,保持身体健康。简言之“秋尽冬补”强调的是根据季节变化调整饮食和生活习惯,以维持身体健康。

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