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金龙绕柱什么意思

发表时间：2024-11-29 19:15:02 来源：网友投稿

“金龙绕柱”是中国古代武术中的一种动作，源自太极拳。它形象地描绘了金龙在柱子上盘旋腾飞的景象。具体动作是练习者以腰为轴，身体轻柔地左右摆动，手臂随之弯曲，手掌轻轻拍打，仿佛金龙在柱子上环绕。这种动作要求练习者动作连贯、流畅，讲究内外合一，意念集中。金龙绕柱不仅锻炼了身体协调性和灵活性，还能增强练习者的意志品质和内在修养。通过练习可以提升人的整体素质，促进身心健康。

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