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夏天喝什么凉茶比较好

发表时间：2024-11-29 19:43:25 来源：网友投稿

夏天喝凉茶是一种很好的消暑方式。可以选择菊花茶、绿豆汤、金银花茶等。菊花茶具有清热解毒、明目降火的功效；绿豆汤能清热解毒、消暑止渴；金银花茶则具有清热解毒、抗菌消炎的作用。金银花茶还可以搭配茉莉花、玫瑰花等，增加口感。柠檬草茶、荷叶茶等也是不错的选择，它们能帮助消暑、减肥。不过喝凉茶时要适量，不宜过量，以免影响身体健康。

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