爱眼护眼防近视演讲稿
发表时间：2024-11-30 16:33:45
来源：网友投稿
亲爱的同学们，大家好！今天我想和大家谈谈“爱眼护眼防近视”的话题。
眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官。但是随着电子产品的大量普及，近视的发病率逐年上升。那么我们该如何保护我们的眼睛，预防近视呢？
首先保持正确的坐姿，距离书本一尺，保证光线充足。其次不要长时间盯着电子产品，每40分钟休息5-10分钟，让眼睛得到放松。多参加户外活动，增加眼部运动。还要保证充足的睡眠，合理膳食，多吃富含维生素A、C的食物。
同学们让我们一起行动起来，关爱眼睛，预防近视，让我们的眼睛永远明亮！
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