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康健体魄什么意思

发表时间：2024-11-30 20:37:12 来源：网友投稿

康健体魄是指一个人身体健康，精力充沛，身体各器官功能正常。它意味着人体具有良好的抵抗力，能够抵御各种疾病的侵袭。康健体魄包括以下几个方面：一是良好的饮食习惯，保证营养均衡；二是适量的运动，增强体质；三是充足的睡眠，恢复体力；四是良好的心理状态，保持情绪稳定。简而言之康健体魄就是指身体和心理都处于健康的状态，使人们能够更好地应对生活中的各种挑战。

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