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练习六字诀有哪些禁忌

发表时间:2024-11-30 21:44:56 来源:网友投稿

练习六字诀即中医养生中的呼吸吐纳法,有一些禁忌需要注意。首先空腹或饱腹时不宜练习,以免影响消化。其次情绪激动或刚进食后应避免立即练习,以防头晕或不适。再者练习时环境应安静,避免在风口或空气污染的地方进行。患有严重心肺疾病、高血压、脑部疾病等患者应在医生指导下进行。最后练习过程中若出现头晕、恶心等不适,应立即停止。总之应根据自身健康状况合理安排练习时间,避免在不适状态下练习。

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