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游泳时怎样保护皮肤

发表时间：2024-11-30 22:51:23 来源：网友投稿

游泳时保护皮肤的方法有几点。首先游泳前涂抹防水防晒霜，尤其是SPF值在30以上的防晒霜，能有效防止紫外线伤害。其次选择合适泳装，避免长时间浸泡在水中导致皮肤过敏。游泳后及时用清水冲洗皮肤，再用沐浴露或护肤品清洗，保持皮肤清爽。游泳过程中避免长时间浸泡在氯水中，以免皮肤干燥。最后保持室内通风，减少汗液和细菌滋生，预防皮肤感染。总之游泳时注意防晒、清洁和保湿，就能有效保护皮肤。

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