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一个菱角可食用部分多少克

发表时间：2024-12-01 15:16:17 来源：网友投稿

菱角又称菱实、菱米，是一种水生植物果实，其可食用部分主要是菱肉。菱角的菱肉重量通常在每颗菱角中大约为5克到10克之间，具体重量取决于菱角的大小和品种。菱肉富含淀粉、蛋白质和多种维生素，口感脆嫩，营养价值较高。菱角在采摘后，需要去除菱角壳和菱角蒂，才能得到完整的菱肉。菱肉可以单独食用，也可以与其他食材搭配烹饪，如菱角粥、菱角炖鸡等。，菱角壳和菱角蒂不宜食用，需在食用前去除。

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