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为什么总在夜深人静时，莫名的惆怅

发表时间：2024-12-01 15:57:48 来源：网友投稿

夜深人静时我们更容易沉浸在内心的感受中，因为外界干扰减少，思绪得以集中。此时大脑对过去的回忆和对未来的思考变得更加活跃，容易触发一些深层的情感。同时夜晚的生物钟调节使我们分泌的激素水平发生变化，如褪黑素，这种激素与情绪调节有关。夜晚的黑暗和静谧感也可能让我们对生活中的不如意感到更加敏感和惆怅。总之夜深人静时，我们更容易与自己的内心世界对话，从而感受到莫名的惆怅。

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