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为什么吃太多会变笨

发表时间：2024-12-02 05:37:46 来源：网友投稿

吃太多会导致大脑功能下降，原因在于过量的食物摄入会增加身体的负担，特别是高糖、高脂肪的食物。这些食物会引发血糖波动，影响大脑中神经递质的传递，进而影响认知能力。过量的脂肪和糖分还可能导致炎症反应，损害大脑细胞。同时长期过度饮食还可能引发肥胖，而肥胖与多种认知障碍有关。所以合理的饮食结构对维护大脑健康至关重要。

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