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为什么别人上课不困自己总是犯困

发表时间：2024-12-02 14:15:15 来源：网友投稿

可能的原因有多个。首先每个人的生理节律不同，有的人是“猫头鹰”，晚上精神饱满，白天容易犯困；有的人则是“早鸟”，早上精力充沛，晚上容易疲倦。其次睡眠质量也可能影响白天的精神状态，如果晚上睡得不好，白天的注意力自然难以集中。饮食习惯、运动量、情绪状态等因素也会影响人的精神状态。最后听课时的注意力是否集中，也会影响是否容易犯困。每个人的注意力集中程度不同，有的同学可能对课程内容不感兴趣，导致注意力分散，更容易感到困倦。

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