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水果林檎的营养价值

发表时间：2024-12-02 15:14:25 来源：网友投稿

林檎又称花红，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素A、C、B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质。林檎中的维生素A有助于维护视力，预防皮肤干燥；维生素C能增强免疫力，抗氧化；B族维生素有助于新陈代谢。林檎还含有果胶，有助于消化，降低胆固醇。林檎的味道酸甜可口，不仅适合直接食用，还可以用于制作果汁、果酱等食品。总之林檎是一种营养价值高、口感佳的水果。

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